豆乳（牛奶豆漿都OK）: ， 米飯（或其他粗糧）: ， 黑芝麻: ， 松仁（任何你喜歡的堅果）: ， 海鹽: 根據個人口味， 茶籽油: ， 麵粉: 少量
1準備食材
2麵粉放入豆漿，或者水裡調勻
3其餘食材放入碗中
4最後撒入黑胡椒調勻
5調成粘稠狀
6平底鍋加入適量山茶籽油（山茶籽油煙點高，適合用來煎炸） 用勺子挖一勺米飯翻入平底鍋攤平（個人喜歡每一塊小一點，這樣邊上脆脆多一點好吃~） 推薦用中火煎
7用鏟子儘量將米飯整形成圓的，當然你喜歡方的或者三角的，甚至用磨具都是可以的啦~根據個人喜好 每一面用中火煎3分鐘左右，表面層金黃色就可以出鍋啦~
8米飯的香脆與軟糯，遇上松仁與芝麻的混合堅果香，最後還有豆乳的清香~(～￣▽￣)～
1.最好是自己家裡打磨的無糖無添加的~或者換成牛奶或者外買的豆漿也是可以的，根據自己口味進行選擇 2.可以將芝麻和松子換成任意你喜歡的堅果，但是要切得小一點方便之後整形，並且不影響整體口感~ 3.米飯的話也可以根據口感成任粘性較強的粗糧，比如小米~藜麥粘性較低，此處不推薦~