吐司切片: 2-3 片， 牛奶/豆奶/杏仁奶/任何奶: 120g， 碎奇雅子: 1/2 TBSP， 肉桂粉: 1/4 tsp， 香草精: 1/4 tsp， 楓糖漿: 1/4-1/2 TBSP， 漿果/香蕉片/芒果片/酸奶/楓糖漿/花生醬/巧克力豆/巧克力醬/果醬/霜糖/肉桂粉/豆蔻粉/薄荷葉/罌粟籽/碧根果碎/牛油果等作裝飾（可選）:
1把除了麵包以外的所有原料放在一個有深度的盤子裡，攪勻，靜置幾分鐘直到奇雅子讓液體變成雞蛋液的黏稠度。
2把麵包片泡在 1 里，五分鐘左右翻一面，再泡大約五分鐘。 同時在中火上預熱一個不粘平底鍋。
3把麵包放入鍋里，每面煎大約三四分鐘。如果你的鍋確實不粘，煎好的麵包片會自己從鍋底分離。