原料

老南瓜: 一塊， 牛奶: 300ml， 燕麥: 少許

步驟

1先把老南瓜去皮切塊，然後放到碗里隔水蒸8分鐘左右。

2待到南瓜熟了以後，跟牛奶一起用料理棒打成漿。

3把漿倒入奶鍋，加入燕麥一起小火煮2、3分鐘即可。吃的時候撒些黑芝麻。