黑豆養身粥 0

原料

黑豆: 100g, 黑米: 100g, 紅豆: 100g, 黑芝麻: 兩勺, 牛奶兩杯: 500ml, 紅棗: 五顆

步驟

1將黑米黑豆紅豆紅棗洗凈混在一起

2將上述食材放進豆漿機中

3倒入牛奶配上一小碗水

4加熱打碎約二十分鐘成為糊狀即可

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