原料

雞蛋: 1個， 米飯: 半碗， 胡蘿蔔: 三分之一根， 西蘭花: 適量

步驟

1西蘭花、胡蘿蔔分別焯水，切碎

2刷一點油，把菜放進去翻炒

3熟大米飯，加水煮的超級稠的粥

4米飯放進炒鍋。攪拌均勻。備用

5土雞蛋一顆打散，加入少許澱粉

6不粘鍋刷一點點油，煎蛋皮

7把軟飯包進去

8按出自己喜歡的模型。OK了