米紙: 兩片， 牛油果: 半個， 鱈魚: 一片， 蔬菜葉: 若干， 西紅柿: 半個， 椰子片: 若干， 低卡沙拉醬: 一勺， 調味胡椒粉: 適量
1鱈魚開水煮熟切丁，放入調味胡椒粉調味
2牛油果切丁，西紅柿切丁
3將材料放入盆中，放入沙拉醬，拌勻
4米紙在溫水中泡5秒，軟了就拿出來
5最後一步，料兒足足的放米紙上，包好～裝盤啦
該配方很隨意～有別的料也可以～怎麼開心怎麼來～哈哈