牛油果: 半個， 雞胸肉: 100g， 小番茄: 5個， 什錦蔬菜葉: 若干， 什錦水果: 若干， 南瓜子: 若干， 調味胡椒: ， 低卡沙拉醬:
1水煮沸，放入雞胸肉煮至熟撈出，切塊兒，放調味胡椒攪拌均勻
2小番茄切開備用，牛油果同理
3將所有材料放在一起，加入一勺低卡沙拉，攪拌均勻，之後撒上若干南瓜子～搭配黑咖啡或低脂牛奶均可～美味的早餐✅