吐司片: ， 煉奶: ， 沙拉（可有可無）: ， 火腿: ， 雞蛋: ， 生菜:
1首先切四片火腿下鍋煎，熟了之後盛出待用。用余油再打一個雞蛋下鍋煎，小火，熟了之後待用。
2吐司片從蛋糕店裡買，我的是4塊錢一包，一包有10片。步驟是：第一層塗上煉奶，放兩片火腿。
3第二層先塗上煉奶，放上一張生菜，再在生菜上塗上一點沙拉，口味更佳。然後放上煎好的雞蛋。最後再放一張生菜，塗上一點沙拉。（簡單說就是兩片生菜里夾一個雞蛋）
4第三層也是塗上煉奶，放上兩片火腿。
5最後，切掉稜角。大功告成
6買一瓶酸酸奶，簡單的早餐就好了
1、煎火腿兩分鐘就差不多。 2、煎雞蛋兩分鐘差不多。 好吃營養美味