火龍果: 半個， 南瓜: 少許， 菠菜: 少許， 麵粉: 450克（每種各150克）， 工具: ， 果語原汁機、壽司簾、: 案板、擀麵杖、保鮮膜等
11、用果語原汁機將火龍果、菠菜榨汁，將煮熟的南瓜搖泥，各取75克。
22、三種原料分別搭配150克麵粉攪拌、調和。
33、以火龍果演示為例：75克火龍果糊倒入150克麵粉中。
44、將麵粉快速攪拌至絮狀。
55、面絮倒在案板上，揉成團。揉至麵糰表面不粘手即可。
66、裹上保鮮膜，醒面半小時。
77、麵糰醒好後，擀成薄皮。
88、切成小方塊。
99、再撒上一些麵粉，使面塊均勻地裹上麵粉。
1010、準備一個壽司簾，用拇指按住面片，輕輕向上一搓，一個漂亮的小海螺就出來了。
11水煮後瀝干再放入蔬菜鮮肉一起爆炒， 或是直接加入調料做一碗海螺湯麵，