原料

椰子: 2個， 雜糧米: 一盆， 芒果: 1-2個， 肉桂粉、海鹽: 適量

步驟

1將雜糧米浸泡一晚（可將其發芽）。

2將部分椰肉與椰子水混合打汁，芒果切小塊。

3將椰汁，雜糧米，芒果混合倒入椰子中。

4將其餘的可加入少許椰子油放入電飯煲或燉鍋中煮成飯即可。