雞蛋: 2隻， 菠蘿: 四分之一個， 超市賣的玉米粒、胡蘿蔔粒、火腿粒、青豆等: 一盒， 腰果: 十顆， 米飯: 兩碗， 其他：土豆粒、洋蔥粒自行發揮創意: 一小碟
1煮兩碗白飯或取兩碗剩飯納涼
2準備好材料：一盒超市買來的玉米胡蘿蔔火腿丁（可適當增加青豆、洋蔥、土豆粒等），一小碟泡過鹽水的菠蘿粒、一碗攪拌均勻的雞蛋兩個（此處加鹽攪拌），腰果十顆（此處用杏仁代替，腰果味道更佳）。
3熱油炒丁（除菠蘿腰果以外的）
4加飯炒，加蛋液炒
5最後加菠蘿、腰果炒兩三分鐘即可盛碗開吃！
6擺好pose拍照！
7飯後水果?