一人食20160312午餐

原料

各種素菜,詳情見步驟。:

步驟

1白蘿蔔,胡蘿蔔切絲備用

2杏鮑菇切片備用

3白蘿蔔清炒,加少許鹽即可

4杏鮑菇胡蘿蔔絲,少許鹽,蒜

5蔬果汁,芹菜一節➕黃瓜半根➕香蕉半根,適量溫水。

6一碗紫甘藍米飯➕西蘭花


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