香氣肆意的藜麥蛋餅

原料

藜麥: 20g, 小米: 40g, 雞蛋: 1,2個, 青菜菠菜小白菜都行): 適量, 鹽: 適量, 黑胡椒: 適量, 油(也可以不用): 適量

步驟

1藜麥,小米洗乾淨泡一會兒,然後煮熟(一般20分鐘差不多)後倒出來瀝干水分。

2將雞蛋加入藜麥小米中,混合切好煮熟的青菜碎,加入鹽,胡椒攪拌均勻。

3開火,倒油,煎餅~~吃 也可以不倒油,有不粘鍋也可以~放進烤盤烤也可以~微波爐其實也可以~~味道應該差不太多~~


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