魚肉成品: 適量， 小番茄: 若干， 小白菜: 若干， 雜糧米飯: 一小碗， 油: ， 雞蛋: 一枚， 迷迭香: 少量， 薑絲: 少量， 黑胡椒: 少量
1魚肉成品 我是把事先做好的烤魚肉剔骨保存的 烤魚做法很簡單 用錫紙包裹事先整理好的魚，加薑絲，迷迭香，黑胡椒即可。沒加鹽，超市大媽把魚用鹽保存的，回家洗了好幾次還是比較咸。 用230度烤箱烤十五分鐘左右即可，根據魚大小調整時間 烤好的魚剔骨留肉
2把小番茄小白菜剁碎和米飯，魚肉，雞蛋和在一起，可以適當加些水
3加油上鍋炒熟即可 擺造型 我這個造型擺的太醜了
沒什麼難度，我家21個月女寶寶一枚，吃飯費勁，但我還是儘量能不加鹽和醬油糖之類的儘量不加 猶豫第一次上傳，突然想上傳的，沒經驗沒準備，只有成品圖，大家包涵下哈