原料

西蘭花: 150g， 椰漿: 75ml， 水: 適量， 鹽: 適量， 黑胡椒粉: 適量

步驟

1西蘭花洗凈，準備好其他所有材料

2放入西蘭花，椰漿，水到破壁機中，選擇玉米汁或者米糊鍵

3此時，破壁機開始加熱，液體滾燙沸騰

4直到最後幾分鐘，破壁機進行瘋狂攪打

5最後，根據個人鹹淡口味添加適量的鹽和黑胡椒粉

6成品

小技巧

純素的料理更健康喲