山藥: 2根， 自製藍莓醬: 2大勺， 牛奶: 30克， 蜂蜜: 1勺， 沙糖: 10克
1把買來的鐵棍山藥洗凈去皮，切成小段山鍋蒸熟
2蒸好的山藥用調羹壓成泥，加上所有的材料攪拌均勻
3最後加上好吃又美味的自製藍莓醬就OK了