雞蛋: 2， 午餐肉: 1塊， 蔥: 1根， 韭菜: ， 鹽: ， 黑胡椒: ， 單山蘸水: 不吃辣的就不用了， 西麥即食燕麥: 2勺
1雞蛋打散調勻
2蔥，韭菜切碎加入蛋液
3午餐肉切碎 （喜歡熟一點焦一點的可以微波爐先加熱 口感更好）放入蛋液
4蛋液中加入適量鹽和黑胡椒 愛吃辣的寶寶們可以放點辣椒麵（這裡強烈推薦單山蘸水！！！）
5放入兩勺燕麥片（這裡我用的是即食燕麥）
6將混合物攪拌均勻 熱鍋 導入不粘鍋 煎止兩面金黃即可