聽說你在等我——兩人份青汁排毒早餐

原料

井藤漢方itoh青汁: 一條, 酸奶: , 堅果: , 水果粒: 挺多的, 蔬菜: 少

步驟

1水果切大塊 這次我用了獼猴桃還有香蕉 平時都是家裡有啥水果就放啥 沙拉底還放了點蔬菜

2撒上堅果(我愛吃杏仁,會美白喲~)

3青汁混合老酸奶 我用的是井藤漢方的青汁 87種植物酵素還有益生元 日本進口(淘寶旗艦店買的) 愛上它的理由就是口感細膩還有蘋果味兒 看看配料表就知道多高大上了 最關鍵是沒有草味兒~

4我平時喜歡先喝青汁酸奶一大口再吃沙拉 青汁配酸奶通便效果槓槓的

5生菜漢堡是用牛肉還有蘑菇啥的做的 是給家裡另一隻吃不胖的做的 你們想知道的話我下次寫做法

小技巧

兩人份的排毒早餐,關鍵是要有青汁,不要問我為啥喜歡青汁,減肥的人容易便秘,這款青汁拯救了我


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