明蝦: 幾隻， 西蘭花: 幾小顆， 小番茄: 少量， 紅椒: 少量， 青椒: 少量
1米飯適量，然後加入番茄醬，牛奶，胡椒粉，鹽（都少量）沒有牛奶的話也可以奶粉泡的，建議進口奶粉
2攪拌好後的米飯放在盆里
3撒上馬蘇里拉芝士碎（這個牌子的真的很好吃，拉絲效果很棒）
4鋪上自己愛吃的東西，西蘭花，蝦都在水裡燙一下哦，可別生的放上去哦！
5最後再鋪一次馬蘇里拉芝士碎
6放烤箱15分鐘左右，記住隨時關注，免得烤焦。成品就是這樣的啦。奶香十足，拉絲棒棒！！！