健康油條

原料

高筋麵粉: 300g

步驟

11、在溫水中加入酵母5g攪拌均勻靜置5-10分鐘,然後加入麵粉,2g小蘇打、3g鹽。用筷子順時針攪拌至面片然後開始揉麵糰。 2、當麵糰成光滑狀,加入油,一開始會有點油,揉至表面光滑無油狀態靜置10分鐘然後開始發酵至原來的1.5-2倍大小。 3、在案板上抹上一層油、講麵糰從盆中取出揉出氣泡擀成厚0.5cm的面片,如圖。

2江面片切成長7cm,寬2-3cm的面段。然後讓他們在空氣中放置一小會,可以讓油條口感更好。,然後兩片面段疊加,中間用筷子壓一下。可以讓油條在油炸過程中不分開。

3鍋中放油,加熱至七八成熱,中大火,把面段拉伸放入油中,用筷子翻面。兩面金黃可出鍋。

4好吃的油條出鍋啦


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