南瓜: ， 雞蛋: ， 牛奶/淡奶油/水: ， 芝麻、核桃、亞麻籽、枸杞、and so on…: 可有可無
1首先你要有一個甜度足夠的〔長脖子南瓜〕 或者一個甜度足夠的〔貝貝南瓜〕 （足夠老就是了）
2用蒸/煮的方式讓南瓜變熟。 我通常放電飯鍋，加少許水，選擇快煮模式，然後管自己刷牙洗臉護膚，回來就好了。 （以上為兩人份）
3然後，需要適量牛奶/水，一個白煮蛋。 （兩個人就兩個白煮蛋）
4mix上述所有材料。 含： 四厘米左右南瓜圈/一個貝貝南瓜 兩個雞蛋 些許枸杞 牛奶/奶粉和溫水 右側是沒有牛奶的時候，用了奶粉代替，後面又加了一些溫水。 加了奶製品更香。
5一杯蛋黃南瓜羹就好啦！ 超適合秋冬之際食用！顏色美極了！ 我個人喜歡濃稠一些的口感，不喜歡的朋友可以增加液體量。
6之前早餐，貝貝南瓜版，顏色會有些許泛綠。?
7之前早餐，液體放太少了……發現用勺子挖著吃也很有趣！ 見下圖?
8Cream！
9之前早餐，增加了液體量，topping是紅棗和自己揉的芋圓。? 幼滑的基底加上Q彈的芋圓，忍不住想再來一份！