南瓜: 150~200g， 燕麥米: 50g， 清水: 適量
1燕麥米洗凈清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用
2砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水（比平時煮粥時的水要略多一些）
3大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分鐘以上
4待米煮軟熟後可續入南瓜再熬10分鐘~15分鐘即可