南瓜: ， 油: ， 鹽: ， 糖:
1油燒熱，把南瓜放進爆炒。
2加入糖。鹽。不喜歡吃糖，用帶甜味的剁椒代替，也別有一番風味。
3加入清水煮，煮到南瓜開始有點溶爛時即可。
很好做的一道菜。 秋天適宜吃南瓜。粗糧健康有木有！