紅棗: 300g， 蜂蜜: 300g
1紅棗去殼，如果買的是無核紅棗就省略這一步。
2鍋內加水，將紅棗放入鍋中煮爛。撈出紅棗備用。
3用攪拌機將煮爛的紅棗攪爛至沒有大塊。放涼。
4將蜂蜜和紅棗泥混合，量是1:1，倒入密封罐中。大夏天的就放冰箱中，要喝的時候就舀一瓢用溫水沖開，不可以用開水。
女生在那啥期間可以做一點，平時喝喝也挺好~~