簡介

早餐是一天中非常重要的一餐，但是很多人卻因為時間的緣故而省略了早餐，其實，這樣對身體是無益的。今天介紹一款非常方便美味的微波煎蛋三明治，希望能給大家的早餐增添點花樣。

原料

切片麵包，雞蛋，黃瓜，火腿，奶酪片，色拉油

步驟

1、取一個微波爐適用的平盤，略抹上些色拉油，打入雞蛋，用牙籤在雞蛋上刺幾個小孔，防止加熱時膨脹。 2、將盤子放進微波爐，蓋上蓋，用高火加熱一分鐘，即成香噴噴的荷包蛋。 3、取兩片麵包，夾上煎好的雞蛋和火腿、黃瓜片、奶酪片，從對角線切開，即成營養美味的煎蛋三明治。