燕窩: 兩盞， 牛奶: 200克， 藍莓: 20-25顆， 冰糖: 適量
1燕窩放在冰箱泡它5~6小時，發開，拉絲，用篩網沖洗，一般真燕窩是有小毛的，一般沖洗就會幹凈，有些人喜歡挑的很乾凈，但需要下足功夫。我就沖洗一下就沒了。
2燕窩沖洗完放入燉盅，燉30分鐘＋一點冰糖，各人喜愛，喜歡甜的可＋多一點，再燉15分鐘即可。一般燕窩燉30~40分鐘即可。
3燉好剩碗里＋牛奶＋藍莓，就好啦！對眼睛超級好，即美顏又養眼喲！需要質量好的燕窩可以＋我Vx1252011376
需要更多燕窩輔食可以叫我喲