周末不上班，一家人可以外出活動，也可以聚在一起談天說地，還可以品嘗美食！廚房的主人們，周末也別想閒著，要做更豐盛，更可口的美食讓家人享用哦！一道素食者三明治，做為家人的早餐，無可挑剔！孩子們會愛牛奶果的香甜，大人們會享受蒜醬帶來的味覺衝擊！ 小編建議用心做美食的廚房主人們，早餐一定要做得營養，它不一定要多豐盛，只要讓我們的家人吃得健康開心就好！素食者三明治，親們在周末的時間裡一定要試試！
1、準備好鱷梨塊與菠菜葉。 2、取兩片麵包，並在麵包的一面塗抹上蒜醬。 3、在其中一片麵包上放菠菜葉，另外一片麵包上放牛奶果片。 4、在菠菜葉和牛奶果片上塗上些許奶酪，再把兩片麵包合到一起，壓一壓，放入烤箱內，大約十分鐘後，拿出！ 5、將烤好的三明治，用刀切成三角塊即可食用！