蔓越莓: 4克， 桃膠: 10克， 冰糖: 10克， 雪燕: 3克， 皂角米: 3克， 葡萄乾: 10顆， 枸杞: 10顆， 雪燕: 3克， 水: 大量！， 紅棗: 6顆
1三隻大碗，分別泡雪燕、皂角米、桃膠。中間需要換幾次水，主要看原料的雜質多少決定。至少12小時，所以我一般泡過夜，多泡會兒。
2這樣差不多泡開了，兩小碗水下鍋，倒入桃膠和皂角米。大火燒開，小火煮半小時。
3半個多小時後加入剩餘原料，因為加了冰糖可能會粘底，中間要時不時攪拌。大概再煮半小時。
4出鍋，嘗嘗吧~熱的溫的涼的冰的都好吃！關鍵是營養呀~