苦瓜豆腐雞蛋炒 ゴーヤチャンプルー

原料

苦瓜: 1/2根, 木棉豆腐: 200g, 雞蛋: 1個, 豆芽: 一把, 豬肉片: 80g, 柴魚花: , 鹽: 1/2小勺, 酒: 1.5 大勺, 醬油: 1/2 大勺

步驟

1苦瓜洗乾淨,去籽,切段,焯水去苦味。

2豆腐掰成小塊,微波爐一分半,倒掉裡面的水分

3豬肉稍微腌一下,雞蛋稍微加點鹽打散

4熱鍋,下油炒豬肉,變色了倒入苦瓜翻炒

5倒入豆腐、豆芽繼續翻炒,加入鹽、酒、醬油調味。

6倒入打散的雞蛋,七分熟的時候關火。最後撒上柴魚花


相關菜譜

  • 涼拌苦瓜 沖縄風ゴーヤサラダ
  • 烤雞肉 チキンオーブン焼き
  • 奶油燉菜(クリームシチュー)
  • 【ポムの樹】官網菜譜:ポークチャップ【豬肉沙司】
  • ラーメン鍋(拉麵鍋)
  • 牛乳ラーメン(牛奶拉麵)
  • 和風ロールキャベツ(日式包菜卷)
  • 罐沙拉 ジャーサラダ
  • 卵と豆腐のチーズお焼き
  • ☆ステーキで簡単!ビーフシチュー☆ 紅酒蔬菜燉牛肉
  • 蛤蜊濃湯蕎麥麵/クラムチャウダーそば
  • 日本拉麵 豚骨ラーメン
  • Cheese pork cutlet(チーズトンカツ 芝士炸豬排)
  • 日式煎肉餅(ハンバーグ)
  • 日式漢堡肉 ハンバーグ
  • バター餅
  • 簡単!レンジでホワイトソースチキンドリア
  • 米漢堡・ライスバーガー
  • インスタントフードinstant food也可以湊一發
  • 紀•の麻辣龍蝦尾 スパイシーロブスターロブスター
  • ソーセージと卵の塩焼きそば
  • 【寶寶食譜】日式蔬菜濃湯 (クリームシチュ)
  • 西瓜果凍 スイカプリン
  • 【深夜食堂】雞蛋沙拉三明治「タマゴサンド」
  • ブイヤベース風トマト鍋(馬賽式番茄鍋)
  • ボーカロイド 餐
  • ピーマンの挽肉詰め*お弁當にも
  • 苦瓜炒雞蛋
  • 苦瓜炒雞蛋
  • 雞蛋炒苦瓜
  • 苦瓜炒雞蛋
  • 苦瓜炒雞蛋
  • 苦瓜炒雞蛋
  • 苦瓜炒雞蛋
  • 苦瓜炒雞蛋