雪梨乾「自曬」: 四片， 木瓜干「自曬」: 六片， 白藜麥: 20克， 大黃米: 20克， 小黃米: 20克
1準備好一口小砂鍋和一包已經壓縮好的水果粥
2倒入小砂鍋?，清洗三遍後加一鍋水。
3大火?煮開後，中火煮10分鐘，再小火熬15分鐘即可。
4打上一碗美美的吃吧！