核桃仁: 4片， 綠茶: 6克， 蜂蜜: 1勺
1取4片核桃仁(2個核桃的量）切片
2核桃與6克綠茶一起放入杯中，用60度的水沖泡，保證綠茶的風味與湯色不被沸水破壞。
3水溫合適喝之前加入一勺蜂蜜調味。
也可以用奶鍋加大半杯水煮核桃仁，待水溫稍涼用煮好的水沖泡綠茶。胃寒的人，綠茶可再少放些；最後核桃仁要吃掉才滋補哦，早上空腹喝完之後不再為皮膚粗糙和便秘煩惱了。