【健康?餐】烤羊肉丸子

原料

絞細的羊肉: 230 g, 雞蛋: 1個, 麵包屑: 1/4 cup, 甜洋蔥(白洋蔥): 適量, 香芹/干香菜: 1/8 cup, 孜然粉: 1/4 tsp, 肉桂粉: 1/4 tsp, 鹽: 1/2 tsp, 黑胡椒: 1/4 tsp, 杏仁粉(可選): 1/8 cup

步驟

1烤箱先預熱400˚F/205˚C

2把以上的所有材料混合均勻,最好用手混合!

3準備烤盤,上面放上烤紙。 把做好的每一個小肉丸子有一定空間的放好

4擺滿烤盤後,放入預熱好的烤箱烤25分鐘左右。不過這個要看丸子的大小,大的話需要45分鐘左右,小的話25分鐘左右,中間看情況。

5烤好後,用牙籤測試肉丸是否烤熟,牙籤插入拿出而沒有肉肉粘在牙籤上即可!

6做好馬上來一個。有興趣的廚友還可以製作不同的醬料來搭配吃。或者直接做肉丸義大利麵?


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