全麥麵包片: 2~4片， 雞蛋: 1~2， 三明治火腿: 2~3片， 生菜: 適量， 雞胸肉: 2~3片， 肉鬆: 適量， 奶酪or芝士: 1片， 還可以加入自己喜歡的食材（任意搭）: 培根，雞柳，豬排......
1❤食材準備。都是家裡之前就有的食材，所以沒再買了。 ❤雞胸肉是之前腌制好的，所以早上起床直接就快手啦。將雞胸肉切成片加入少許鹽，雞精，少許花椒粉等調料，入鍋煎至雙面金黃，火腿切方片，7分熟，不要糊掉。煎好之後盛盤備用。 ❤把切片麵包的中間取出來。 ❤見圖片hhhhhh
2❤少油，把麵包框放進鍋里，在麵包框里打入一顆雞蛋。 ❤轉微火，鋪上生菜，肉鬆，一片奶酪or芝士，煎好的雞胸和火腿（此時的你可以任意搭，隨意搭） ❤把之前切出來麵包中心部分，放回去，壓實合體。 ❤擠上自己喜歡的番茄醬或沙拉。 ❤超級快手，超好次，元氣滿滿的早上。
3原諒緊張的我沒拍好，⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
4料超足，絕對不輸外面賣的。（自己夸自己真的好嘛♪(^∇^*)
5文字版步驟圖，碼字不易，且看且珍惜。最後有小貼士。(✿◡‿◡) 元氣滿滿的早上從早餐三明治開始。 （づ￣3￣）づ╭❤～
文字版步驟有小貼士哦~