原料

西紅柿: 一小個， 胡蘿蔔: 一小根， 土豆: 一小個， 紫薯: 小半個， 蘋果: 半個， 玉米粒: 一小把， 毛豆粒: 一小把， 凍豆腐: 若干， 素肉粒: 一小把， 乳黃瓜: 一根， 椰子花糖: 四季香草， 老薑粉: 昆布粉， 菌菇粉: 橘子梨湯， 餅: 一張

步驟

1所有食物洗凈去皮，切小丁。

2椰子油燒熱後，放去皮西紅柿丁，熬製成醬後，依次放入配料一，翻炒片刻，放梨湯中火燉。

3約10分鐘後，放入配料二，三，繼續燉煮約5分鐘。

4把餅切塊後放入鍋中，繼續燉煮5分鐘，湯汁入味即可關火吃飯了。

小技巧

我做飯好隨意噢，不經常開火，沒什麼技巧。數量都是看心情大概放。另外，做飯不放成品調味料，不放鹽。這個燴餅，蔬菜隨意放啦，微酸甜，好吃。