雞蛋1: 個， 米飯: 適量， 青菜: 適量， 老抽: 適量， 醬油: 適量， 蔥白: 2-3段， 姜: 5片左右， 蒜: 兩瓣， 蜂蜜: 適量， 香葉: 2片， 大茴: 1個， 黑胡椒醬: 一勺， 干辣椒: 2-3個， 燒烤醬（辣）: 一勺， 料酒: 適量， 雞精: 適量， 砂糖: 適量， 豬裡脊: 一條
1把洗好的豬裡脊放到案板上 用松肉針松幾下即可
2找一個自封袋 把肉放進去後把上述的調料都倒進去 腌制 建議腌制半天時間（放進冰箱腌制）
3同上一步 是醬紫的
4準備好之後烤箱100度預熱五分鐘 把腌好的肉放進烤盤 表面刷上蜂蜜 建議多刷一點兒 200度烤15分鐘 然後再刷一遍蜂蜜 翻面再烤15分鐘
5蒸米飯 這個沒什麼好說的
6燙菜 一般是油菜 但我用的菠菜 都可以的
7煎一個荷包蛋
8肉從烤箱取出來 切開 擺盤 就可以吃了