金槍魚罐頭: 1盒， 水果玉米粒: ， 青豌豆粒: ， 胡蘿蔔粒: ， 紫甘藍: ， 白砂糖: ， 米醋: ， 鹽:
1水果玉米撥成玉米粒備用
2將玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒用水焯熟備用
3將金槍魚罐頭打開取出魚肉，攪成較小的魚肉倒入焯熟的蔬菜粒中，根據自己口味調入白砂糖、鹽、米醋備用
4紫甘藍用剪刀剪成小片碼入盤中，將步驟3中的混合物放入紫甘藍做的容器中即可食用
1、醬汁可以使用自己喜歡的口味，如蛋黃醬、千島醬之類的，我使用的是用糖醋混合的調味汁，因為要減肥，呵呵 2、水果玉米也可以用罐裝玉米粒，但口感沒有新鮮的好吃