大米: 100g， 糯米: 100g， 花生: 一把， 大豆: 一把
1大米與糯米比例為1:1，各種原料用水淘洗乾淨，瀝干，鋪在平底鍋，大火燒熱，關小火焙乾水氣。
2然後把炒乾的米放於28*28屋諾金盤，鋪平整，放入烤箱，調上下火，180度，烤約20min，觀察米粒已經微黃，關火。
3裝入飛利浦粉碎機，打磨30秒左右，至粉蒸肉粉。
4裝入密閉容器保存使用。