全麥麵包: 一片， 芝士: 一些， 番茄: 一個， 毛豆洋蔥: 一些， 雞胸肉: 一塊
1前一天的晚上準備好材料 切好
2雞肉腌好，放些生粉讓雞肉更嫩滑，保鮮膜封放冰箱冷藏一晚
3雞胸肉 番茄 洋蔥 毛豆 在鍋里翻炒加點水並將水燒乾些起鍋
4把全麥麵包切塊鋪在碗里
5鋪上炒好的番茄雞肉毛豆洋蔥
6噹噹當。。。芝士鋪上
7我可愛的烤箱要發功啦。。。
8完美～～手勢