牛油果: 一個， 香蕉: 一根， 鷹嘴豆: 十顆， 核桃: 一個， 白砂糖: 一小把
1香蕉和牛油果切小塊待用
2之前打好的鷹嘴豆核桃泥熱一下來一勺.
3全部放入量杯攪拌之.
4顏色小清新的一杯早餐糊，哈哈.
牛奶，在需要放水增加稀度的時候放三分之一的全脂牛奶代替.