三文魚燜飯

原料

胚芽米: 100g, 三文魚: 50g, 西蘭花: 3小朵, 胡蘿蔔粒: 20粒, 檸檬: 1~2片, 核桃油: 適量

步驟

1首先先把食材準備好

2胚芽米放入鍋中浸泡半個小時

3切一兩片檸檬備用

4胡蘿蔔切丁

5西蘭花zhao

6三文魚切塊,放入檸檬清水浸泡去腥

7三文魚,胡蘿蔔丁放入鍋中,加入少許的核桃油,蓋上蓋子

8米飯做熟後,加入炒熟的玉米粒和西蘭花碎攪拌均勻,再蓋上蓋子燜十分鐘,就OK了!!

9詳細視頻請➕V:WHL170906 每日輔食教學免費分享~


相關菜譜

  • 三文魚燜飯
  • 三文魚
  • ?三文魚?
  • 三文魚
  • 煙燻三文魚土豆香腸燜飯
  • 三文魚三做
  • 三文魚三吃
  • 三杯三文魚
  • 烤三文魚
  • 惠靈頓三文魚
  • 西紅柿三文魚
  • 三文魚沙拉
  • 三文魚?三明治
  • 三文魚蛋羹
  • 煎三文魚
  • Rosemary 三文魚
  • 三文魚三明治
  • 三文魚炒飯
  • 三文魚三明治
  • 煎三文魚
  • 三文魚肉鬆
  • 三文魚炒飯
  • 三文魚炒飯
  • 三文魚茶泡飯
  • 三文魚餛飩
  • 三文魚炒飯
  • 煎三文魚
  • 燉三文魚
  • 三文魚豆腐
  • 三文魚?腸
  • 三文魚蛋炒飯
  • 三文魚茶泡飯
  • 烤三文魚
  • 煎三文魚
  • 三文魚炒飯