秋葵: 五六個， 泡子姜: 兩三片， 生蘸醬油: 適量
1先來做煮秋葵 準備秋葵五六個、泡子姜兩三片，小碗里的是生蘸醬油（醬油：白糖：料酒=6:2:1），醬汁多少，要看你的口味和煮秋葵的水多少來定
2醬汁倒進小鍋里，加適量水（能淹過秋葵就行），開火
3秋葵搓洗乾淨，從頭的部分，切去蒂。但注意，不要切到空心（秋葵的頭是實心的），這樣才能最大限度地保持秋葵的香味
4鍋里水燒開以後，把秋葵放下去，轉小火，煮五到十分鐘
5中途翻一次
6子姜切細絲，打結
7秋葵煮好以後，一切兩半，放上泡子薑絲
8點綴子薑絲真漂亮
9粉條是煮秋葵的湯，把一小捆龍口寬粉沖洗乾淨後放進去，煮開以後轉小火，煮熟即可
10幾下子搞定兩個菜，快吧。
11現在做~紫蘇飯~ 材料：大米、花生碎（有鹽的）、紫蘇葉（不一定要紫色的，白蘇子葉也香）
12米洗乾淨，用比米的體積多一點點的水，用電飯煲煮飯。蘇子葉沖洗乾淨，滴干水份，切細細的
13飯煮好以後，關電燜一會，把蘇子葉碎拌進去
14盛起來，撒上花生碎
15這樣一餐，半小時搞定，營養足足。
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