法棍麵包: ， 水果: ， 三文魚: ， 火腿: ， 芝士: ， 蘸醬:
1把法棍斜切片，有時間的話我也會切好後拿入烤箱微熱一下
2麵包抹醬，看個人喜歡，例如nutella巧克力醬，花生醬，果醬，牛油，蒜香牛油，橄欖油，油醋，等等，也可以不塗
3隨意配搭，例如芝士與水果或番茄配搭，酸酸的中和芝士的膩；火腿可以與蜜瓜配對（絕配）；藍莓草莓跟蒜香牛油配對等等
4最後撒少許鹽和黑椒粉即可
配上一杯果汁或紅茶或咖啡，就是完美健康的一頓了！