米飯: 1/2碗， 金槍魚: 1/2罐， 沙拉醬: 3大勺， 肉鬆: 20克， 芝士片: 1片， 歐芹碎: 適量
1預熱烤箱180度，米飯蒸熟，我用的隔夜飯加熱，加入肉鬆拌勻
2金槍魚瀝干水分用勺子搗碎加入沙拉醬拌勻備用
3飯糰壓實，包入金槍魚，再加些飯蓋上，用手捏成三角形（可在飯糰上刷一層薄薄的醬油或者自己喜歡的醬料）
4將飯糰放在烤盤上，芝士片平均分成一半對摺，放在飯糰頂部
5放入烤箱中上層，180度5分鐘至芝士融化
6取出，撒肉鬆和歐芹碎，OK~
沒有烤箱的也可用平底鍋煎熟