原料

橄欖油: 3勺， 蜂蜜: 1勺， 生菜: 適量， 鹽: 適量， 雞蛋: 1個， 秋黃瓜: 1個， 西紅柿: 1小個， 雞胸肉: 100g， 洋蔥: 適量， 水果玉米: 半根， 黑胡椒粉: 適量， 生抽: 適量， 干羅勒葉: 適量， 醋: 2勺， 澱粉: 適量， 白芝麻: 適量

步驟

1雞胸肉洗乾淨，加適量橄欖油，料酒，鹽，生抽，黑胡椒粉，生粉腌制15-20分鐘。

2腌制雞胸肉的時候就可以準備其他材料，生菜，黃瓜，西紅柿，洋蔥洗乾淨切好，雞蛋煮熟切兩半擺在碗里。

3調油醋汁，注意油醋比例至少3:2，可根據食材用量或者個人喜好調整，理論上醋應該用紅酒醋或者黑醋，如果沒有就普通的食用醋也可以，我調的比例是3勺初榨橄欖油，2勺食用醋，1.5勺蜂蜜，適量鹽

4以上步驟都完成後就可以開始不粘鍋煎雞胸肉，不用放油或者放一點點，煎到焦黃就可以換另一面，注意不要煎的太老，影響口感。

5煎好的雞胸肉按照紋理切塊，放到碗里，撒上適量的黑胡椒粉，干羅勒葉，白芝麻，加油醋汁攪拌均勻，然後開始享受美味的料理吧。