三文魚: 80克， 牛油果: 半個， 米飯: 適量， 醬油: 適量， 海苔: 適量， 雞蛋: 一個， 青檸: 半隻， 洋蔥: 少許， 芝麻: 少許， 口蘑: 2隻
1三文魚切丁
2洋蔥口蘑切粒 加芝麻 生抽與胡椒
3把三文魚放進去^_^
4烤箱240度10分鐘
5半個檸檬半個牛油果
6一碗熱氣騰騰的米飯
7烤三文魚出鍋～ 加上牛油果，擠點檸檬汁拌勻。靜置半小時讓其充分入味。
8等待時間可以做一個水波蛋 水開以後轉小火 自創用濾勺圍住的傻瓜做法
9把剛剛做好的三文魚牛油果蓋到飯上 加水波蛋 撒上海苔 然後開吃吧！