食材：青豆: 用量：小半碗， 食材：黃瓜: 用量：半根， 食材：胡蘿蔔: 用量：半根， 食材：饅頭: 用量：1個， 食材：菜花: 用量：若干， 食材：野菜苜蓿: 用量：若干， 食材：豆角: 用量：適量
1胡蘿蔔取大頭，用水焯10-15秒本來想做一朵花，失敗了。
2青豆小半碗用水焯熟
3菜花，苜蓿，豆角一根用水焯熟
4用模具把胡蘿蔔摳出圖案，隨心擺盤
5饅頭片也是用模具摳成圖案，裝盤。我是個素食主義者，所以盤子裡算是蔬菜，一般饅頭片我會稍微煎一下，爬上鹽，辣椒麵，和孜然粉。然後菜花，青豆，黃瓜豆角等做成素什錦，吃飯前喝一杯白水，飯後一杯牛奶。這就是我的早餐。一頓有維生素又有蛋白質還有澱粉等豐富的早餐，喜歡的趕快做起來吧！
從網上花十幾塊錢買個小模子，想做啥造型做啥造型