海帶扣: ， 西蘭花: ， 黃芪: ， 凍玉米: ， 小土豆: ， 胡蘿蔔: ， 鹽:
1海帶扣提前泡發，小土豆去皮對半切，胡蘿蔔切滾刀塊，西蘭花用淡鹽水浸泡後掰小朵
2鍋中倒水，放入胡蘿蔔，土豆，海帶扣，黃芪，大火煮開後小火20分鐘
3最後加入西蘭花，煮熟後加少量鹽調味