全麥麵包: 1-2片， 牛奶: 100克， 雞蛋: 1個， 代糖: 10克， 燕麥片: 20克， 堅果/果乾: 適量
1烤箱預熱170度，全麥麵包切成丁，我是按3*3平均切開的
2混合雞蛋液，牛奶，代糖
3把麵包丁和燕麥片浸入蛋奶液，撒上喜歡的堅果和果乾，烤箱中層30分鐘