吐司: 一袋， 紫菜片: 一袋， 肉鬆: 適量， 黃瓜: 一條， 胡蘿蔔: 一根， 火腿: 一根， 沙拉醬: 一瓶
1準備好所有的材料：胡蘿蔔、黃瓜、火腿切條狀
2吐司去邊
3取一片紫菜，放一片吐司，上面塗滿沙拉醬
4在吐司2/3的位置放上胡蘿蔔條、黃瓜條和火腿條
5再鋪上一層肉鬆
6然後捲起來，一定要壓緊，要不然會散開。最後斜切成小塊
7成品…沒擺盤…直接就裝到便當盒裡了…