原料

骨頭 半斤: 北芪 20克， 茯苓 15克: 白朮 10克， 黨參 20克: 白蓮子 15克， 薏仁米 15克: 砂仁 0.2克

步驟

1準備材料，記得砂仁一定不能放多了

2大骨，什麼骨頭都可以，就是不能太肥膩的

3材料一起放在燉鍋慢燉三個小時

4美味的養胃湯就好了